【基本】生え際の抜け毛や白髪

元々、生え際は抜け毛や白髪が増えやすい場所なのです

と、何度もお伝えしてきました

少し血の巡りが悪くなっただけでも、生え際、顔周り、前髪は血流が届きにくいのです

ようするに、髪の栄養である血が届きにくい場所なので

血流を良くしましょう！

ということなのですが

こめかみから前髪にかけての、抜け毛や白髪は、もうひとつ原因があります！

それは、自律神経の乱れです！

自律神経とは

体のバランスを取る

脳の電気信号です

朝、明るくなって

自然と目が覚めて

活動的になるのも

夜、暗くなったら

自然と眠くなって

体を休めるのも

自律神経が自動的に、バランスをとってくれるからなのですよね！

ところが、現代の生活は

自律神経が乱れやすいです

原因は、３つあります！

【原因、１】

夜更かし、睡眠不足

暗くなったら眠るように、自律神経が働いてくれているのに

それと真逆な事をしているので、自律神経が壊れます！

不眠症、睡眠障害の方は

夜、お仕事をしていたり

眠りが浅い方

こめかみ～前髪が薄い傾向にあります！

【原因、２】

ストレス

お仕事や、お家の事等、やることがいっぱいの方は、体が常に活動モードです！

自律神経が休みなさい！

という、信号を無視しているのが

ストレスの状態です！

男性は生まれつき、活動モード、高ストレスの体なので

額がM字になりやすいのですが

現代は、女性も男性と同じように働きますので、ストレスが髪に影響します！

【原因、３】

パソコン、スマートフォン

現代は、パソコンやスマートフォンの使いすぎの傾向にあります！

パソコンやスマートフォンからは、目に見えない電波

電磁波が出ているのですが

これが、自律神経を狂わせます！

特に、お休みになる時に枕元にスマートフォンを置いていると

髪に影響するだけではなく

不眠症やうつ病、イライラの原因になります！

解決法はこちら！

生え際の抜け毛や白髪が気になる方は、是非取り入れてみて下さい

ただ、どうしても眠れないとか、ストレスの多い方は

生活習慣を変えただけでは追い付けない方もいられます！

そんな時は

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自律神経を安定していけますよ

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生え際が、毛が生えて来ると

五才は若く見られますよ