近年、在宅ワークが増えてきましたが…
在宅ワークは、通勤が楽になり、かつ、人との接触が少ないため
ラクと感じる反面
一日中家に居るので、気が紛れず、ストレスを貯めてしまいます
体は、《適度なリラックス》と《適度な刺激》で、バランスをとっています
髪も同じで、バランスで成り立っていて
バランスを崩すと、抜け毛になります
人は、生きていく上で必要な、《交感神経》《副交感神経》この２つの自律神経を使い別けています
そして、私達は、交感神経、副交感神経のどちらかが強い体質で産まれて来ているのです
例外はありますが
大抵、男性は、がっちり体型、元気で活発な交感神経が強く産まれて来て
女性は、色白でほっそり体型、ゆったりおとなしめな方、髪が多く白髪が増えにくいという、副交感神経が強く産まれてきます
現代の生活は、パソコン&スマートフォンが普及し
脳の使いすぎ、過労、昼夜逆転の生活が増え
自律神経が、大幅に乱れる生活になりました
そして、それらは、髪や体に症状として表れます
交感神経が高くなると…
薄毛、細毛、生活習慣病
副交感神経が高くなると…
脱毛、アトピー性、膠原病、リュウマチ
両方のバランスを保つ事が、髪の健康に繋がります
自宅で簡単に自律神経を整えるのは、頭寒足熱が最適です
どんな体質でもOKです
頭寒足熱とは？③
を、参考にしてください
